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Elimina el pie de atleta con estos remedios caseros – Emedemujer USA

El pie de atleta o tinea pedís son muy contagiosos porque se pueden transferir por contacto directo o por accesorios u objetos

Esta infección es muy frecuente en los dedos y plantas de los pies, sin embargo, en ocasiones puede extenderse a la ingle o la mano

El pie de atleta o tinea pedís, término médico, son muy contagiosos porque se pueden transferir por contacto directo o por accesorios u objetos como los zapatos, medias, piscinas, superficies, entre otros.

Los síntomas más comunes de esta infección son: comezón, piel enrojecida, quemazón de dolor, ampollas y mal olor. En cambio si el hongo llega a las uñas (onicomicosis) se decoloran, engrosan o se desmoronan con el tiempo.

Si presentas pie de atleta de mostramos varios remedios caseros que te ayudarán a curar esta infección rápidamente. ¡Toma nota!

Esta bebida contiene un astringente natural, lo que es ideal para eliminar y evitar la propagación del hongo. Para hacerlo debes hervir cinco bolsitas de té negro en un litro de agua. Cuando se enfríe retira las bolsitas y sumerge los pies durante media hora. Luego sécalos muy bien. Puedes repetirlo dos veces al día.

Aceite de árbol de té

Contiene propiedades antifúngicas lo que evita que el hongo se extienda por todo el pie. Simplemente debes mezclar 1 cucharada de aceite de árbol de té con una cucharada de aceite de oliva. Humedece un algodón con la preparación y frota por todo el pie. Repite el procedimiento dos veces al día durante un mes.

Sal

A parte de eliminar los hongos, evita la humedad en los pies. Diluye 6 cucharadas soperas de sal en un litro de agua tibia. Sumerge los pies y deja actuar durante 10 minutos. Al secarlos aplica un poco de talco o bicarbonato de sodio para mantenerlos secos. Repite dos veces al día por 2 semanas.

Yogurt

Es un alimento perfecto que contiene cultivos de bacterias activas en su contenido. Para usar este remedio casero debes tomar una cucharada de yogurt y aplicarla sobre los dedos y dejarlo secar. Enjuaga con agua fría.

Vinagre

El vinagre contiene muchos ácidos que permiten eliminar los hongos rápidamente, además evita que se propague por todo el pie. Solo debes mezclar ¼ litro de vinagre en ¾ litro de agua. Sumerge los pies en la preparación y deja actuar por 15 minutos. Repite dos veces al día.

Ajo

Contiene propiedades antifúngicos lo que es perfecto para eliminar los hongos de los pies. Machaca un diente de ajo y mézclalo con dos gotas de aceite de oliva. Luego aplica esta pasta en la zona afectada y deja actuar durante media hora. Enjuaga con agua tibia y repite diariamente por dos semanas.

Vinagre de manzana

Mezcla dos partes iguales de agua y vinagre. Humedece un algodón y frote por la zona afectada. Repite dos veces al día por 1 mes.

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Haz tus propias sales de baño caseras – Emedemujer VE

Aromáticas, relajantes y muy fáciles de hacer. Las sales de baño son infaltables para hacer de un baño de espuma toda una experiencia de spa

Los minerales y esencias no solo tienen un potente efecto relajante, también desintoxican y nutren la piel

Las claves de un rasurado perfecto

Después de un largo día, nada como llegar a casa y tomar un refrescante baño de espuma. Además de las velas aromáticas y el fondo musical, las sales de baño son uno de los elementos que más beneficios aportan. La combinación de éstas con el agua y, quizás, con alguna loción hidratante harán que luzcas radiante y, mejor aún, que te sientas como si estuvieras llegando de un spa cinco estrellas.

Diviértete haciendo tus propias mezclas de sales de baño. A continuación, te damos la receta básica:

  • Efervescencia. El primer componente que necesitas son las sales en sí, específicamente el sulfato de magnesio -conocido como sal de Epson-. Para darle textura, utiliza sal marina y unas cucharaditas de bicarbonato de sodio.
  • Fragancia. Deja que tus sentidos te guíen al elegir entre los aceites esenciales. Las opciones incluyen los frescos aromas cítricos, el de rosas, lavanda, eucalipto, jazmín o mirto.
  • Textura. Otro de los componentes de las sales de baño caseras son las flores u hojas secas que quieras añadirle. Si bien los pétalos de rosas y los de las violetas son los más comunes, las especias secas también aportan sus principios activos. La menta y el romero son dos ejemplos.
  • Colores. Las tinturas naturales le darán el toque final.
  • Proporciones. En un recipiente mezcla una taza de cada tipo de sal, una cucharada de aceite, el bicarbonato y, por último las flores. Si vas a colorearlas, divide las sales y solo agrega el colorante a una de las mitades. Así quedarán como las que venden en las tiendas.

¡Listas tus sales de baño! Ahora podrás disfrutar de un rico baño termal en la comodidad de tu casa.

Imagen: Archivo Eme

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Cómo la guayaba beneficia la salud tiroidea – Emedemujer USA

Ansiedad, depresión, aumento o pérdida de peso son algunas de las consecuencias de salud que genera el mal funcionamiento de la tiroides.

Además del tratamiento médico, el consumo de frutas es recomendable para mejorar el funcionamiento de la glándula

La deficiencia o producción excesiva de yodo en el organismo trae como resultado afecciones en una pequeña glándula que, si no funciona correctamente puede generar diversos malestares físicos y mentales que comprometen el bienestar de las personas. Ansiedad, depresión, aumento o pérdida de peso son algunas de las consecuencias de salud más comunes.

El hipo e hipertiroidismo son las enfermedades más comunes que afectan la tiroides, y deben tratarse desde su detección. Muchas veces el tratamiento es de por vida, al igual que un problema de tensión alta pues debe suministrarse una cantidad determinada de fármacos.

Sin embargo, junto las pastillas que se toman diariamente, de acuerdo con las indicaciones de diversos especialistas en la materia, es importante consumir ciertos alimentos que benefician la salud de esta pequeña pero importante glándula que regula todas las funciones metabólicas del organismo.

 Uno de los más efectivos es la guayaba, pues regula la tiroides, ayudando a controlar la producción de la hormona y la absorción, además al ser una de las frutas menos tratadas, es aún más recomendable. ¿Cómo es la mejor forma de consumirla? En trozos preferiblemente, con su azúcar natural.

Imagen: Archivo Eme

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Las 4 proteínas que más adelgazan (por su efecto de saciedad) – Emedemujer VE

Esta es la lista de proteínas que más ayudan a sentir saciedad

ALERTA

Sentir ansiedad por comer evidencia que estás comiendo pocas proteínas (especialmente en el desayuno).

No todas las proteínas son iguales. Hay buenas proteínas como el queso ricotta (caseína) que causan saciedad, mientras otras como la proteína de soya no quitan el hambre.

La mayoría de los médicos y nutricionistas conocen la importancia de comer abundantes proteínas en el desayuno, les recomiendo estos excelentes Médicos para Adelgazar

COMO TOMAR PROTEÍNAS PARA ADELGAZAR

Ni los carbohidratos (arroz, pan, cereales) ni las grasas quitan el hambre como las proteínas, pero entre los alimentos con proteínas hay unas mejores que otras. La gelatina y la soya no disminuyen el apetito, en cambio el queso ricotta, el huevo, la carnes y especialmente la Proteína whey tienen un alto poder de saciedad.

Todos necesitamos desayunar 15 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propias proteínas en los músculos. Los músculos son los “hornos” donde se queman las calorías de los alimentos. Al perder los músculos por no haber desayunado se disminuye la capacidad de “quemar” los alimentos ingeridos.

Las personas que NO realizan ejercicio necesitan más proteínas para mejorar su metabolismo y poder “romper la dieta” sin volver a engordar.

Otra consecuencia grave de no desayunar suficientes proteínas es la activación de mecanismos de ahorro de energía para sobrevivir al ayuno. Este ahorro energético causa que al consumir alimentos sean destinados a ser almacenados y no a ser utilizados como fuente de energía.

Pero la peor consecuencia de no desayunar es el descenso de la serotonina en la tarde, que causa fuertes ataques de ansiedad por comer.
proteinasLes recomiendo revisar la lista de las mejores 6 Proteínas para adelgazar.

Lista de Proteínas

CLASIFICACIÓN DE PROTEÍNAS SEGÚN SU CAPACIDAD PRODUCIR SACIEDAD

Alimentos con ProteínaPoder de SaciedadCaracterísticas principales
Proteína whey99La mejor proteína para disminuir el apetito
Yogurt (sin azúcar) y Quesos (Ricota)81Difícil digestión en personas con intolerancia a la lactosa
Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao)79Ricos en proteínas Altísimo poder de saciedad
Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo75Excelentes proteínas sin grasa Alto poder de saciedad
Huevos75Excelentes proteínas y ricos en vitaminas
Mariscos74Alto contenido de proteína y grasa buena
Gelatina sin azúcar73Bueno para prevenir la ansiedad por dulces
Proteína de Soya70Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad
Lentejas, Frijoles, Guisantes64Rico en fibra Bajo en proteínas y con carbohidratos
Leche de soya61Bajo contenido de proteínas Alto en carbohidratos

Recomendaciones médicas

  • Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho.
  • Utiliza un batido de proteína whey si te cuesta desayunar suficientes proteínas (sin sustituir las comidas).
  • Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste poco.
  • No te preocupes si un día te sales de este estilo de vida para adelgazar, no es una dieta.
  • Desayuna al levantarte (antes de que pasen 60 minutos)

Consecuencias de no desayunar proteínas

Por no desayunarHormonasConsecuencias
el cuerpo se prepara para almacenar energíaTodasEnlentecimiento del Metabolismo
la Serotonina baja en la tardeInsulinaAnsiedad por comer carbohidratos en la tarde
empeora la función de la insulinaMetabolismo lentoaumenta la grasa intra-abdominal
el cerebro activa mecanismos para ahorrar energíaEndorfinas y SerotoninaMenor capacidad intelectual
se destruyen los músculos para obtener aminoácidosCortisolDolores musculares (espalda y cintura)
el hígado fabrica transportadores de energíaInsulinaTriglicéridos y colesterol alto
el hígado almacena energía para sobrevivir el ayunoInsulinaHígado graso
se “auto-devora” los músculosAdrenalinaaumenta el ácido úrico porque los músculos son carnes rojas
se “auto-devora” el colágenoColágenoEstrías, flacidez y artrosis

Dr Salomon Jakubowicz

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Por qué algunas personas se ven más jóvenes de lo que son – Emedemujer USA

A pesar de que no existe pareciera que algunas personas conocen su receta, ya que lucen más jóvenes de lo que son ¿a qué se debe?

El elixir de la juventud solo existen en las películas o libros, pero es uno de los más ansiados por las personas

A pesar de que no existe pareciera que algunas personas conocen su receta, ya que lucen más jóvenes de lo que son ¿a qué se debe?

Eso mismo se preguntó Manfred Kayser, de la facultad de medicina de la Universidad Erasmus de Rotterdam de Holanda y Unilever, quien al realizar la investigación descubrió que no se trata de ningún tipo de milagro, sino que existen genes que retardan el envejecimiento y otros que hacen lo contrario.

“Te encuentras con dos personas que no has visto en 10 años, y te das cuenta que uno no ha envejecido apenas y que la otra sí. ‘Wow ¿qué les pasó?’, te preguntas”, explicó el científico David Gunn de la compañía Unilever.

Para conseguir estos resultados, los científicos le pidieron a los voluntarios que examinaran 2.693 fotografías de personas sin maquillaje e indicaran su edad. Tras los resultados, los investigadores buscaron diferencias y mutaciones comunes en el ADN de quienes se veían más jóvenes.

Esto reveló que el gen MC1R es el gran secreto por el que algunas personas se ven juveniles sin importar su edad, ya que se encarga de fabricar la melanina, que es el pigmento de la piel que protege la radiación UV del sol. Los resultados del estudio indicaron que las variantes del gen ocasionan que algunas tengan una apariencia dos años menor.

“El MC1R es el principal gen implicado en el pelo rojo y la piel pálida, y lo que están tratando de decir es que tiene un impacto en que parezcamos algo más jóvenes y que no tiene que ver con la piel pálida, pero no estoy tan seguro”, indicó Ian Jackson de la Unidad de Genética Humana del Consejo de Investigación Médica del Reino Unido.

Con el gran descubrimiento que hicieron este grupo de científicos, esperan crear un producto para que las personas luzcan más jóvenes.“Este es el primer estudio genético sobre la percepción de la edad, idealmente nos gustaría encontrar algo para fortalecer este gen en todas las personas”, aseguró Gunn.

Origen: Por qué algunas personas se ven más jóvenes de lo que son – Emedemujer USA